Лечение на синдром на карпалния тунел

Лечението на синдрома на карпалния тунел може да се извърши с медикаменти, компреси, физиотерапия, кортикостероиди и операция и обикновено трябва да се започне, когато се появят първите симптоми, като изтръпване в ръцете или затруднено държане на предмети поради усещане за слабост в ръцете. , Знайте други признаци, които показват наличието на синдром на карпалния тунел.

По принцип леките симптоми могат да се облекчат само с почивка, като се избягват дейности, които претоварват ръцете и влошават симптомите. Лечението с:

• Студени компреси върху китката, за да се намали подуването и да се облекчи усещането за убождане и изтръпване в ръцете;
• Твърда шина за обездвижване на китката, особено докато спите, намалявайки дискомфорта, причинен от синдрома;
• физиотерапия, където устройства, упражнения, масажи и мобилизации могат да се използват за излекуване на синдрома;
• Противовъзпалителни средства, като Ибупрофен или Напроксен, за намаляване на възпалението в китката и облекчаване на симптомите;
• Кортикостероидна инжекция в карпалния тунел за намаляване на подуването и облекчаване на болката и дискомфорта през месеца.

Въпреки това, в най-тежките случаи, когато не е възможно да се контролират симптомите с тези видове лечение, може да се наложи операция за разрязване на карпалния лигамент и облекчаване на натиска върху засегнатия нерв. Научете повече на: Хирургия на карпалния тунел.

Физикални упражнения за облекчаване на симптомите

Въпреки че могат да се правят у дома, тези упражнения трябва винаги да се ръководят от физикален терапевт, за да адаптират упражненията към представените симптоми..

Упражнение 1

Започнете с протегната ръка и след това я затворете, докато пръстите ви докоснат дланта на ръката. След това, огънете пръстите си в нокът и се върнете в положение с изпъната ръка, както е показано на снимката. Правете 10 повторения, 2 до 3 пъти на ден.

Упражнение 2

Наведете ръката си напред и протегнете пръстите си, след това огънете китката назад и затворете ръката си, както е показано на снимката. Повторете 10 пъти, 2 до 3 пъти на ден.

Упражнение 3

Изпънете ръката си и огънете ръката си назад, издърпвайки пръстите си назад с другата ръка, както е показано на снимката. Повторете упражнението 10 пъти, 2 до 3 пъти на ден.

Вижте други съвети в следното видео за това как да облекчите болката в китката:

CARPAL TUNNEL SYNDROME: как да облекчим болката в китката

Признаци за подобрение

Признаците за подобрение на синдрома на карпалния тунел се появяват около 2 седмици след началото на лечението и включват намаляване на епизодите на изтръпване в ръцете и облекчаване на затруднено държане на предмети.

Признаци на влошаване

Признаците за влошаване на синдрома на тунела обикновено включват затруднение при държане на малки предмети, като химикалки или ключове, или при движение на ръката ви. Освен това може да причини затруднения със съня, защото симптомите се влошават през нощта.