Лечение на болка пред коляното

Лечението на хондромалацията патела може да се извърши с почивка, използване на ледени пакети и упражнения за укрепване на мускулите на краката, особено на квадрицепса, който оформя предната част на бедрото, за да намали болката, възпалението и триенето между костта. бедрото, бедрената кост и коляното на коляното, патела.

Въпреки че болката и дискомфортът в предната част на коляното намаляват с използването на противовъзпалителни средства, аналгетици и студени компреси, важно е да се провеждат физиотерапевтични сесии за укрепване на мускулите на краката, така че колянната става да е по-стабилна, като се намалява повторението на болката. симптоми.

Болката в предната част на коляното обикновено се влошава при седене и изкачване на стълби, както и при ходене и приклекване. Вижте какво можете да направите у дома, за да облекчите болката в коляното. 

средства за защита

Аналгетичните и противовъзпалителните лекарства могат да се използват под формата на хапчета, а също и под формата на мехлем, които да се прилагат директно върху мястото на болката, но винаги под ръководството на лекаря ортопед, защото има ограничения и противопоказания, които трябва да се спазват.

Обикновено лекарствата са показани в продължение на 7 дни, още в началото на лечението за облекчаване на болката и улесняване на движението, но те не трябва да се използват повече, защото могат да навредят на стомаха. Освен това, преди да приемете противовъзпалителни лекарства, се препоръчва да вземете стомашен протектор, за да защитите стените на стомаха. Приемът на лекарството след хранене също помага да се намали стомашния дискомфорт, който може да причини.

Мехлемите могат да се използват 2 или 3 пъти на ден, с малък масаж, докато се абсорбира напълно от кожата. Прилагането на мехлема след топла баня може да повиши неговата ефективност, защото го прави по-лесно усвоен.

физиотерапия

Физиотерапията е много важна и може да се извърши с помощта на устройства, които действат като обезболяващо, облекчаващо болката и противовъзпалително, бойно възпаление и трябва да бъде предписано от физиотерапевта след оценка с този професионалист. 

Първоначално всяка сесия може да се състои от: устройства, техники за кинезиотерапия, като стабилизиране на ставите и пателара, укрепващи упражнения, стречинг и студени компреси.

Физиотерапевтът може да посочи използването на устройства като напрежение, ултразвук, лазер или инфрачервено за определен период от време и след това трябва да се изпълняват упражнения, които трябва да укрепват мускулите на предните и страничните бедра, например:

Всяко упражнение може да се изпълни в 3 серии от 10 до 20 повторения. В началото на лечението упражненията могат да се изпълняват без тежест, но е необходимо да се увеличи съпротивлението, като се поставят различни тежести върху пищяла, тъй като болката намалява..

Разтягането на мускулите в задната част на бедрото също е много важно за възстановяване на коляното. Някои упражнения за разтягане, които могат да се изпълняват след укрепващи упражнения, могат да бъдат:

За да направите тези разтягания, просто застанете в позицията, посочена от всяко изображение за 1 минута, за 3 до 5 последователни пъти. Не бива обаче да поддържате едно и също разтягане повече от 1 минута, защото това няма да има полза и затова е важно да правите почивки всяка минута, за да може мускулът да се върне в неутралното си положение, преди да започнете ново разтягане. Тези участъци могат да се извършват ежедневно у дома, за да помогнат при лечението.

Студените компреси могат да бъдат полезни след физически терапевтични упражнения. За да направите това, просто нанесете компреса върху болезнената зона, оставяйки го да действа 20 минути, но с кърпа с тънка тъкан, за да защитите кожата. Вижте кога е най-добре да използвате горещ или студен компрес в следното видео:

ТОПЛО или студено за облекчаване на болката | Как да използвате правилно

Вижте упражнение, което може да бъде полезно, когато няма повече болка, в последната фаза на лечението: Проприоцепционни упражнения за коляното.

хирургия

В най-тежките случаи, когато лицето има IV или V степен на пателарна хондропатия, промяна, която може да бъде открита на рентген на коляното или ЯМР, ортопедът може да посочи операция на коляното за отстраняване на нараняването и следвайки индивида, трябва да има поне 6 седмици физиотерапия, за да подобри обхвата на движенията в коляното и да може да ходи, да бяга и да седи нормално, без никаква болка. Разберете как може да се извърши тази операция, като кликнете тук.