Физиотерапия с болки в гърба
Физиотерапевтичното лечение на болка в долната част на гърба може да се извърши с помощта на устройства и стречи за облекчаване на болката, в допълнение към масажи за отпускане на напрегнати мускули и постурална корекция чрез упражнения за премахване на причината за болка.
В допълнение, лечението, посочено от лекаря, може да се извърши с противовъзпалителни лекарства, аналгетици, кортикостероиди, инфилтрация и също така може да бъде полезно използването на акупунктура за възстановяване на енергията и облекчаване на болката.
Някои опции за физическа терапия за лечение на болки в долната част на гърба са:
1. Използване на устройства
Устройства като къси вълни, ултразвук, транскутанна електрическа стимулация, лазер могат да се използват за борба с възпалението и да донесат облекчаване на болката чрез подобряване на ежедневния живот на човек. Въпреки това, физиотерапевтът може да препоръча друго оборудване, ако прецени, че това е най-доброто за неговия пациент..
2. Разтягане
Упражненията за разтягане могат да се изпълняват пасивно, като винаги се спазва границата на болката и веднага щом тя се регресира, е възможно да се пристъпи към разтягане, да се увеличи обхвата на движение и да се намали сковаността му. Когато няма болка, е възможно човекът активно да се разтяга.
Някои упражнения за разтягане и укрепване се изпълняват в протоколите на глобалното постурално пренастройване, където човекът трябва да остане в същото положение за около 10 минути. През този период, докато някои мускули се разтягат, други се укрепват, за да се реорганизират цялата костна структура и стави, елиминирайки причините за болка..
3. Упражнения
За да се избегне въртене на гръбначния стълб, укрепването на мускулите трябва да се започне с упражнения за статична стабилност в затворена кинетична верига и следователно упражненията могат да се използват в седнало положение, легнало или с топки с различни размери, за да се предложи съпротива или подкрепа..
Укрепването може първоначално да се осъществи при съпротивлението на ръката на терапевта и постепенно трябва да се въведе различно тегло, за да може мускулът да се възстанови. Еластичните ленти като терапевтична лента трябва да се използват преди тежестите и съпротивлението им да се увеличи, тъй като представените симптоми се подобряват..
След това могат да се въведат упражнения за ротационна стабилност в отворена кинетична верига, които могат да се изпълняват с човек, лежащ на тяхната страна, за укрепване на глутеите и предната и страничната част на бедрата. За да се постигне напредък, могат да се използват упражнения за мобилност, които работят всичките 4 крайника едновременно и благоприятстват движението на тялото със или без завъртане на гръбначния стълб.
И накрая, трябва да се използват двигателни координационни упражнения, защото те изискват пъргавина и пълно отсъствие на болка, като са полезни за подобряване на функционирането и заздравяването на мускулите..
Най-добрите упражнения за болки в долната част на гърба са упражненията с клиничен пилатес. Ето няколко примера.
4. Спинална манипулация
Това е ръчна техника, изпълнена от физиотерапевта, която може да бъде показана за освобождаване на напрежение в ставите на гръбначния стълб, TMJ и сакроилиак, например. Особено е показано, когато има постурална промяна като сколиоза или хиперлордоза, но тя не може да се използва във всички случаи на болка в долната част на гърба и изисква сръчност, когато се извършва при хора с херния дискове, например.
5. Горещ компрес
В края на лечението и у дома, за да се облекчи от евентуалния дискомфорт, който може да възникне, може да е указано да се сложи торбичка с топла вода, за да се облекчи болката, за около 20 минути, преди лягане и релаксиращи масажи, може да се посочи и за облекчаване на болка и подобрява локалното кръвообращение.
Признаци за подобрение и влошаване
Признаците на подобрение се наблюдават в първите дни на лечението, особено когато човекът е в състояние да си почине, избягвайки усилията и следва всички указания на физиотерапевта и лекаря, които могат да включват носене на тежки чанти, не държане на деца или бебета в скута и избягване носете например високи токчета.
Време за лечение
Лечението може да отнеме от 3 до 6 месеца, ако физическата терапия се провежда поне 3 пъти седмично.
