Знайте основните причини за хемороиди

Хемороидите възникват, когато има повишение на налягането в кръвоносните съдове около ануса, което води до разширяване на вените и подуване и възпаление, което води до болка, кървене и сърбеж.. 

Обикновено този проблем възниква, когато човек прави много усилия да се евакуира, поради запек, многократно, което насърчава разтягането на поддържащите тъкани на този регион. По този начин усилията за евакуация през целия живот и бременността са основните фактори за неговото развитие, но други възможни причини са: 

1. Хронична диария 

Хроничната диария се характеризира с увеличен брой движения на червата през деня, които продължават повече от 4 седмици, или от консистенцията на течните изпражнения. Хроничната диария може да благоприятства появата на кървене, тъй като причинява дискомфорт и дразнене на аналната лигавица, благоприятствайки разширяването на вените.

Какво да правя: Тайната е в регулирането на червата. Хората, които имат разхлабени изпражнения или диария, често се нуждаят от медицинска оценка, защото могат да имат заболявания като синдром на раздразнено черво. Разберете какви са причините и как да лекувате хроничната диария. 

2. Затлъстяване

Хемороидите често са резултат от прекомерно тегло и увеличен обем на корема. В допълнение, навиците на човека с наднормено тегло, като заседнал начин на живот и диета с високо съдържание на мазнини, обикновено водят до намалени движения на червата, причинявайки запек и, следователно, затруднения при евакуацията..

Какво да правя: Достигането на идеалното тегло е най-препоръчително и за това се препоръчва да се адаптира диетата, да се упражнява ежедневно, следвайки ендокринолог, в определени случаи може да се препоръча бариатрична хирургия, например. 

3. Не се евакуирайте, когато се почувствате като това

Липсата на евакуация може да направи изпражненията по-сухи и твърди, причинявайки коремен дискомфорт и съответно затруднена евакуация, като се характеризира със запек.

Какво да правя: Най-важният съвет е да се евакуирате, когато усетите нуждата, защото това е най-подходящото време за евакуация, без да се налага да полагате много усилия. 

4. Седейки дълго време в тоалетната

Не точно фактът, че седи дълго време в тоалетната, води до появата на хемороиди, а характеристиките на човека. Обикновено тези, които остават в тоалетната за дълго време, трябва да положат повече усилия за евакуация, благоприятствайки появата на хемороиди.

5. Полагане на прекомерни усилия

Повдигането на прекалено голяма тежест във фитнес залата или грижата за леглото в напреднала възраст например може да доведе до значително повишаване на налягането във вените на аналната област, което може да доведе до влошаване на хемороидите..

Какво да правя: Избягвайте да вдигате твърде много тежести, когато е възможно, но винаги, когато трябва да вдигате тежести, трябва да свивате мускулите на перинеума едновременно. 

6. Бременност 

Нормално е да имате хемороиди по време на бременност и обикновено възникват поради повишено телесно тегло, повишен натиск върху тазовата област и запек, които са много чести физиологични промени по време на бременност.

Какво да правя: Важно е да избягвате запека, да ходите, да пиете много течности и да се евакуирате винаги, когато почувствате нужда. Вижте как да лекувате хемороиди, които възникват при бременност.

7. Диета с ниско съдържание на фибри

Фибрите са важни за правилното функциониране на тялото, като са отговорни за регулирането на червата. По този начин, диета с ниско съдържание на фибри може да доведе до намалено движение на червата и сухи и втвърдени изпражнения, което води до болка при евакуация.

Какво да правя: Решението за това е да се увеличи консумацията на храни, богати на фибри, като пълнозърнести храни, листни зеленчуци и необелени плодове. Вижте още примери за храни с високо съдържание на фибри.

8. Изправяне 

Друг важен фактор е фактът, че човекът работи дълги часове в изправено положение, което благоприятства съдовия екстаз при предразположени хора..

Какво да правя: Добро решение за този случай е да предотвратите свиването на перинеума, когато сте изправени. За да извършите това свиване на перинеума, се препоръчва да си представите, че смучете нещо с влагалището, например. Друга индикация е да спортувате редовно, важно е също да практикувате упражненията на Кегел. 

9. Старост 

Хемороидите, въпреки че могат да се появят на всяка възраст, са по-чести след 45-годишна възраст, тъй като тъканите, които поддържат вените на ректума и ануса, отслабват и се разтягат със стареене. Освен това човек, който вече е имал хемороидална криза, е по-вероятно да има нова криза. 

10. Богата на пипер или пикантна храна 

Диета, богата на пикантни храни или много пикантна, също благоприятства появата на хемороиди. В допълнение, прекомерната консумация на алкохолни напитки също увеличава риска от развитие на хемороиди. 

Какво да правя: Консумирайте пикантни или много пикантни храни спорадично, а по време на хемороидална криза не консумирайте този вид храна. 

Как се лекува хемороиди

Лечението на хемороиди може да се извърши с прости мерки като поддържане на добри навици за червата. За това се препоръчва да увеличите консумацията на влакна, вода, да се евакуирате винаги, когато почувствате нужда и избягвайте да стоите дълго време или да седите на тоалетната.

Въпреки това, някои домашни мерки могат да ви помогнат като ситц вани с топла вода, пакети с лед, когато сте много болки и възпалени. Някои аналгетични и противовъзпалителни средства, както и хемороидни мехлеми като Proctyl, например, предписани от лекаря. Вижте как да излекувате хемороидите.

Вижте също някои опции за домашно лечение:

Хемороид | Домашни средства за защита