Как трябва да се хранят камъните в бъбреците?

За да елиминирате малките камъни в бъбреците и да предотвратите образуването на други хора, важно е да пиете поне 2,5 л вода на ден и да бъдете внимателни с диетата си, като например избягвате прекомерната консумация на месо и намалявате консумацията на сол..

Има 4 вида камъни в бъбреците: калциев оксалат, пикочна киселина, струвит и цистин, като всеки вид изисква различни грижи в храната. Въпреки това, не винаги е възможно да се знае вида на камъка, който имате, защото за това е необходимо да изхвърлите камък чрез урина и да го вземете за лабораторен анализ.

По този начин, за да се предотврати образуването на всички видове камъни, следва да се спазват указанията по-долу:

1. Пийте повече вода

Необходимо е да пиете поне 2 до 3 литра вода на ден. Основната причина за камъните в бъбреците се появява, защото има малко количество вода за елиминиране на отпадъците от тялото чрез урината, така че хидратирането правилно е първата стъпка за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците.

Важно е също да запомните, че идеалното количество вода варира в зависимост от теглото, като се налага да се консумират около 35 мл вода за всеки килограм тегло. Така човек от 70 кг трябва да пие поне 2,45 л вода на ден и колкото по-голямо е теглото, толкова повече вода е необходима, за да хидратира добре тялото. Вижте колко вода да пиете според възрастта.

2. Портокалов или лимонов сок

Пийте по 1 чаша портокалов сок или лимонада всеки ден, когато сте сигурни, че костилките не са калциев оксалат, тъй като тези плодове са богати на лимонена киселина, която при консумация поражда сол, наречена цитрат, която предотвратява образуването на кристали и камъни в тялото.

3. Избягвайте излишния протеин

Прекомерният прием на месни протеини или всякакъв животински продукт, като масло, например, увеличава производството на пикочна киселина, друг основен компонент на камъни в бъбреците. Консумирането на 1 средна пържола на ден за обяд и вечеря е достатъчно за доброто хранене.

4. Намалете солта

Натрият, един от основните компоненти на солта, улеснява отлагането на соли в организма и затова трябва да се избягва. В допълнение към обикновената сол, използвана за сезонните храни, индустриализираните продукти като подправки на кубчета, дресинги за салата, незабавни юфки и преработени меса като бекон, шунка, шунка, наденица и болоня, също са богати на сол и трябва да се избягват. Вижте списъка с богати на натрий храни.

5. Избягвайте храни, богати на оксалат

Избягването на излишния оксалат в диетата помага да се предотвратят предимно случаи на камъни с калциев оксалат. По този начин калцият не е основната причина за тези камъни, а храни, богати на оксалат, като фъстъци, ревен, спанак, цвекло, шоколад, черен чай и сладки картофи.

По този начин тези храни трябва да се консумират в малки количества и добра стратегия е да ги консумирате заедно с продукти, богати на калций, като мляко и млечни продукти, тъй като калцият ще намали абсорбцията на оксалат в червата, намалявайки образуването на камъни в бъбреците. , Вижте повече за всеки вид камък на: Какво да направите, за да нямате друга криза с камъни в бъбреците.

6. Чай от камъни за разбиване

Пиенето на чай за разграждане на камъни ежедневно в продължение на до 3 седмици благоприятства елиминирането на камъни в бъбреците, тъй като този чай има диуретично действие и има свойства, които отпускат уретерите, които са каналите, които отвеждат урина от бъбреците към пикочния мехур. Именно по време на преминаването на камъка през уретерите възниква болката, известна като една от най-тежките болки, които човек може да има, поради което чаят може да помогне в този процес. Вижте друго домашно лекарство за камък в бъбреците.

Вижте и това видео, където са обяснени всички важни грижи по време на диетата с камъни в бъбреците:

Хранене с камъни в бъбреците

Какво да не ядете, когато имате камъни в бъбреците

Всеки, който има камък в бъбреците, може да го елиминира чрез пиенето и за това е важно да пие много течности до степен да прави около 2 литра пие на ден..

Храни, които не могат да се консумират, са сол, колбаси, колбаси, колбаси, колбаси, спанак, цвекло, магданоз, бадеми, бамя, ревен, сладки картофи. Други, които също трябва да се избягват, са: фъстъци, ядки, черен пипер, мармалад, пшенични трици, звезден плод, черен чай или чай от мате.

Меню за камъни в бъбреците

Следващата таблица показва примера на 3-дневно меню, за да се предотврати появата на нови камъни в бъбреците.

Тази диета може да повлияе особено на хора с анамнеза за бъбречни камъни в семейството и хора, които са имали камъни в бъбреците в определен период от живота си, предотвратявайки появата на нови камъни.