Естествено лечение на анемия

Чудесно естествено лечение на анемията е да се пият плодови сокове, богати на желязо или витамин С ежедневно, като портокали, грозде, ака и генипап, защото те улесняват лечението на болестта. Също така е важно да се консумират меса, тъй като те имат по-високи концентрации на желязо.

Анемията с дефицит на желязо може да бъде причинена от недостиг на желязо в диетата или от продължителна загуба на кръв, тъй като може да се случи в случай на тежка и продължителна менструация. 

Ето как да приготвите някои предложения за сок срещу анемия: 

1. Гроздов сок 

съставки

• 10 гроздови плодове
• 250 мл вода
• 1 супена лъжица бирена мая

Начин на приготвяне

Накиснете 10 гроздови плодове за една нощ, отстранете семената и накиснете. В чаша добавете вода до 250 мл, подсладете с пчелен мед и десертна лъжица бирена мая. Приемайте сутрин на празен стомах.

2. Портокалов сок 

 съставки

• 3 портокала или лимон
• 1 супена лъжица меласа от тръстика

Начин на приготвяне

Стиснете портокалите, докато направите чаша от 250 мл. Подсладете с тръстика меласа и пийте сутрин и следобед.

3. Acai в купа

съставки:

• 200 г пулпа от асай, готова за консумация 
• 100 мл сироп от гуарана
• 100 мл вода
• 1 банан джудже
• 1 лъжица гранола

Получаване:

Разбийте акациите, гуараната и банана в блендер, докато получите хомогенна смес. Поставете в контейнер и вземете веднага или запазете готовата смес, съхранявана във фризера или фризера, за да се консумира в друго време.

Можете да намерите готова гранола на пазара, но можете да си направите и собствен микс у дома с овес, стафиди, сусам, ядки и ленени семена например. Вижте невероятна рецепта за лека гранола.

4. Генипап сок 

съставки

• генипап (3 плода или замразена каша)
• Вода на вкус

Начин на приготвяне

Разбийте генипапа в блендер, докато достигне 250 мл. Можете да добавите вода, ако стане твърде гъста. Подсладете с кафява захар и пийте два пъти на ден.

Кафявата захар е отлична алтернатива на рафинираната захар, особено когато има тенденция за развитие на анемия или по време на бременност, тъй като е много богата на желязо.

5. Сливов сок

съставки

• 15 черни сливи;
• 1 литър вода;
• Кафява захар на вкус.

Начин на приготвяне

За да приготвите този домашен лек добавете сливите в купа с вряла вода и ги накиснете за една нощ. Сутрин разбийте сливите в блендер заедно с водата, в която са били накиснати. Сокът трябва да бъде прецеден и готов за пиене.

6. Салата от моркови с грах 

Салата от моркови с грах е отличен начин за прекратяване на анемията поради съдържанието на желязо и витамин С.

съставки

• 1 консерва грах
• 1 настърган суров морков
• 1 лимон

Начин на приготвяне

Отворете консервата с грах и поставете върху чиния, добавете моркова и изсушете с лимона. Поднесете следващо с ястие с месо.

Грахът е чудесен източник на желязо, хранителното вещество, което се бори с обезкуражаването. Този бобови растеж обаче се нуждае от „тласък“, за да може желязото да се използва от тялото. Тази помощ може да дойде от моркови, зеленчук, богат на каротин.

Вижте пълно меню за лечение на анемия на: Как да ядем богата на желязо диета, за да излекуваме анемията.