Швейцарският чард е зеленчук, богат на фибри, които помагат за регулиране на работата на червата, полезен е и за борба с цистит, стомашни проблеми, има отхрачващо действие, което е добро...
Диета и хранене - Страница 85
Тиквички е лесно смилаем зеленчук, който се съчетава с месо, пилешко месо или риба като придружител и добавя хранителна стойност, без да добавя калории към никаква диета. Освен това, поради...
Пиенето по време на хранене може да наддаде на тегло и това не се дължи само на допълнителните калории на напитката, а е свързано главно с разширяването на стомаха, което...
Яковият картоф е грудка, която понастоящем се счита за функционална храна, тъй като е богата на разтворими фибри с пребиотичен ефект и има антиоксидантно действие. Поради тази причина той е...
Въпреки че са известни като враг на диетите, бананите могат да бъдат включени в здравословна диета, дори и за тези, които искат да отслабнат. Тъй като е богат на въглехидрати,...
Зехтинът допринася за намаляването на LDL холестерола в кръвта, тъй като има свойства, които предотвратяват окисляването на холестерола и образуването на атеромични плаки вътре в артериите, освен че има витамин...
Аспартамът е вид изкуствен подсладител, който е особено вреден за хора с генетично заболяване, наречено фенилкетонурия, тъй като съдържа аминокиселината фенилаланин, съединение, забранено в случаите на фенилкетонурия.В допълнение, прекомерната консумация...
Оризът с боб е типична смес в Бразилия и това, което не всички знаят е, че това е добър източник на протеини, което означава, че когато ядем ориз с боб,...
