Гранолата може да бъде съюзник в диетите за отслабване, тъй като е богата на фибри и пълнозърнести храни, които помагат да се даде ситост и да се подобри обмяната на...
Диета и хранене - Страница 68
Сушени плодове като кашу, бразилски ядки, фъстъци, орехи, бадеми, лешници, макадамия, борови ядки и шам-фъстък, известни още като маслодайни семена, могат да се добавят към диетата, ако се консумират в...
Замразяването на плодова каша за приготвяне на сокове и витамини е добра алтернатива за съхраняване на плода за по-дълго време и поддържане на хранителните му вещества. При правилно замразяване плодът...
Замразяването на зеленчуци е добра алтернатива за съхраняване на тези храни за по-дълго време и поддържане на хранителните им вещества. Когато са замразени правилно, зеленчуците траят средно 6 месеца, а...
Храни, богати на антиоксиданти, като цитрусови плодове, броколи и пълнозърнести храни, например, са отлични храни за предотвратяване на рак, защото тези вещества помагат да се защитят клетките на тялото от...
Спанакът помага в борбата с депресията, защото има свойства, които регулират настроението, съня и апетита поради богатството си на фолиева киселина, която е витамин В9. Липсата на фолиева киселина в...
За да се храните добре извън дома, дори когато имате диабет, винаги трябва да поръчате салата като предястие и да избягвате безалкохолни напитки и сладки десерти в края на храненето..Освен...
Комбинирането на храни правилно може да помогне за засилване на терапиите и лечението на остеопороза, подагра, анемия, ушни инфекции и алергии от различни видове, в допълнение към някои хронични заболявания...
