Храни, които улесняват заздравяването

Лечебните храни като мляко, кисело мляко, портокал и ананас са важни за възстановяването след операцията, защото улесняват образуването на тъканта, която затваря раните и помага за намаляване на белега на белезите.

За подобряване на заздравяването също е важно тялото да е добре хидратирано, тъй като кожата е по-еластична и белегът е по-добър. Добро решение могат да бъдат богати на вода храни като портокал, диня, краставици и супи като цяло. Знайте кои храни са богати на вода.

Вижте какво още може да каже нашият диетолог в супер забавно видео по-долу:

ХРАНА, КОЯТО УСИЛЯВА ЛЕЧЕНИЕТО

394 хиляди гледания

Абонирайте се 14k

Храни за заздравяване по-бързо

Проверете таблицата за примери за храни, които допринасят за по-доброто заздравяване на кожата и които трябва да се консумират в следоперативния период, след разреза или получаване на татуировка или пиърсинг:

	Примери	Следоперативна полза
Храни, богати на протеини	Постно месо, яйце, риба, желатин, мляко и млечни продукти	Помощ при образуването на тъкан, която ще е необходима за затваряне на раната.
Храни, богати на Омега 3	Семена от сардини, сьомга, риба тон или чиа	Намалете възпалението, като улесните изцелението.
Лечебни плодове	Портокал, ягода, ананас или киви	Важен при образуването на колаген, който помага на кожата да стане по-твърда.
Храни, богати на Витамин К	Броколи, аспержи или спанак	Помогнете на съсирването чрез спиране на кървенето и улесняване на заздравяването.
Храни, богати на желязо	Черен дроб, яйчен жълтък, нахут, грах или леща	Помага за поддържането на здрави кръвни клетки, които са важни за донасянето на хранителни вещества до мястото на раната.
Храни, богати на валин	Соя, бразилски ядки, ечемик или патладжан	Подобрете качеството на регенерацията на тъканите.
Храни, богати на Витамин Е	Слънчогледови, лешникови или фъстъчени семена	Подобрява качеството на образуваната кожа.
Храни, богати на Витамин А	Морков, домат, манго или цвекло	Те са добри за предотвратяване на кожни възпаления.

Приемът на хранителна добавка на Кубитан също може да бъде полезен за улесняване на процеса на оздравяване, особено в случай на рани и пролези, които се появяват при хора на легло..

Лечебни плодове

Храни, които пречат на заздравяването

Някои храни, популярно известни като гребла, пречат на заздравяването и не трябва да се консумират след операция, като все още имат шевове, като сладкиши, безалкохолни напитки, пържени храни или преработени меса, като колбаси и колбаси.

Тези храни могат да влошат заздравяването, защото захарта и индустриализираните мазнини увеличават възпалението в тялото и затрудняват кръвообращението, което е от съществено значение за хранителните вещества да достигнат до раната, за да заздравят тъканите..

Ето защо е важно да изключите от диетата всичко, в което има мазнини и най-вече захар, като например:

Пудра захар, мед, тръстикова меласа;
Сода, бонбони, шоколад, сладолед и бисквитки, пълнени или не;
Шоколадово мляко, конфитюри със захар;
Мазни меса, свинско месо, наденица, наденица, бекон.

Добра стратегия е да погледнете етикета на преработените храни и да проверите дали има захар в списъка на съставките на продукта. Понякога захарта е скрита с някакви странни имена като Maltodextrin или Corn сироп. Вижте количеството захар в ежедневните храни.

Диета за улесняване на изцелението в следоперативния период

Добър вариант за ядене в пост-оп е зеленчукова супа, разбита в блендер със зехтин. Това първо хранене трябва да е течно и дори може да се приема в чаша със сламка, за да се улесни.

Когато пациентът е по-малко болен, той може да има лека храна, като дава предпочитание на готвената храна и зеленчуци. Добър съвет е да хапнете 1 парче печена или варена сьомга, подправена с билки и варени броколи, и 1 чаша бит портокалов сок с ягоди.