Какво е топлинен удар, причини и как да се избегне

Топлинният удар е състояние, характеризиращо се със зачервяване на кожата, главоболие, повишена температура и в някои случаи промяна в нивото на съзнание, което възниква поради бързото покачване на телесната температура поради продължителното излагане на слънце, престоя в много гореща среда или прекомерна физическа активност, например.

Въпреки че слънчевият удар е много свързан с факта, че човекът остава дълго време на плажа без каквато и да е защита, човекът може да получи слънчеви удари, докато стои в линия, например, само че климатът е горещ и сух.

Топлинният удар е по-често срещан при деца и възрастни хора, поради по-малка способност за адаптиране към екстремни условия. По този начин се препоръчва топлинният удар да се лекува възможно най-бързо, за да се избегнат усложнения, като припадъци и мозъчно увреждане, например.

Причини за топлинен удар

Основната причина за топлинен удар е продължителното излагане на слънце без използване на слънцезащитен крем или шапка, например, което води до бързо повишаване на телесната температура, което води до симптоми на топлинен удар..

Освен прекомерното излагане на слънце, топлинният удар може да се случи поради всяка ситуация, която бързо повишава телесната температура, като например прекомерна физическа активност, носене на твърде много дрехи и прекалено гореща среда.

Когато телесната температура се повишава бързо, транспирационната система на тялото се отказва, без регулиране на телесната температура и охлаждане, което води до симптомите на топлинен удар.

Симптоми на топлинен удар

Основните симптоми на топлинен удар са зачервена кожа, подути очи, повръщане и в някои случаи променено съзнание. По този начин човекът може да има психическо объркване, без да знае къде се намира или има затруднения в мисленето. Знайте как да разпознаете симптомите на топлинен удар.

Как да избегнем

За да избегнете топлинен удар, се препоръчва да носите леки и свежи дрехи, особено по време на физически занимания, да пиете много вода през деня, а когато отивате на плаж, да използвате слънцезащитен крем и шапка например. Освен това е важно да избягвате много горещи места и да се излагате на слънце за кратко време.

В случай на слънчев удар се препоръчва постепенно да се понижава телесната температура, затова се препоръчва да предлагате прясна вода на лицето и да я поставите на сянка на проветриво място, в допълнение към покриване на кожата с кърпи, потопени в прясна вода. Вижте какво да правите в случай на топлинен удар.