Коремен дискомфорт основни причини и какво да правя

Коремният дискомфорт може да бъде причинен от неправилна диета, която причинява натрупване на газове в червата и дори може да причини запек.

Когато дискомфортът в корема е причинен от остра болка, която не отшумява и коремът е подут общо или се намира в малък регион, в него могат да се натрупват газове. Други възможности включват лошо храносмилане, запек, както и болка по време на овулация или дори може да бъде симптом на бременност.

Следват някои възможни причини за дискомфорт в корема:

1. Излишни газове

В случай на газове, дискомфортът възниква след хранене, особено ако е имало смес от висококачествени храни с мазни храни.

Какво да правя: ходете, пийте много вода и изберете да ядете варени зеленчуци, пресни плодове и пълнозърнести храни, които са чудесни съвети за страдащи от коремен дискомфорт, причинен от газове. Ако след дефектиране и елиминиране на някои газове дискомфортът в корема не изчезне напълно, най-добре е да се потърси лекар, тъй като този дискомфорт може да е симптом на друго заболяване или по-сериозно стомашно-чревно разстройство..

2. Лошо храносмилане

Ако дискомфортът засяга горната част на корема, възможно е лошо храносмилане, което причинява усещане за пълнота или издут корем, в допълнение към оригване, киселини и усещането, че току-що сте яли, когато последното хранене е било повече от 2 часа. Вижте други симптоми, които помагат да се идентифицира случай на лошо храносмилане.

Какво да правя: в допълнение към промяна в диетата могат да се използват лекарства като плодова сол и магнезиево мляко или да се ядат чайове, като боровинка и копър. Устойчивостта на лошо храносмилане за дълги периоди трябва да се изследва от гастроентеролог и по този начин да се прецени дали има друго заболяване на стомашно-чревния тракт, свързано с дискомфорта.. 

3. Овулационна болка

Някои жени могат да изпитат болка или дискомфорт в областта на таза по време на овулация. По този начин, след един месец тя може да изпита болка в лявата страна, а на следващия месец може да изпита болка от дясната страна, в зависимост от яйчника, в който е овулация. Въпреки че това не винаги е свързано с заболяване, наличието на киста на яйчниците с голям обем може да бъде причина за най-голям дискомфорт.

Какво да правя: поставянето на компрес с гореща вода върху болезнената зона може да облекчи дискомфорта за кратко време. Ако имате колики, вземете лекарство против колики, което може да бъде антиспазматично или противовъзпалително и да бъде по-ефективен начин да се почувствате по-добре.

4. Бременност

Усещането за известен дискомфорт в областта на матката може да се случи в началото на бременността при някои жени, които са по-чувствителни. 

Какво да правя: за да потвърдите бременността, трябва да направите тест за бременност, който купувате в аптеката или кръвен тест. Трябва да сте подозрителни, ако сте в детеродна възраст и сте правили незащитен секс по време на периода на раждане и има забавяне на менструацията. Знайте как да изчислите кога е вашият фертилен период. 

5. Запек

Преминаването без движение на червата за повече от 3 дни може да причини дискомфорт в областта на корема, но този симптом може да се появи по-рано при хора, които имат навик да движат червата ежедневно или повече от 1 път на ден.

Какво да правя: Идеалът е да пиете повече вода и да поглъщате по-голямо количество фибри, за да увеличите фекалната торта. Храни като папая, смокини, сини сливи, портокал с багас и неподсладено натурално кисело мляко са естествени слабителни средства. Освен това можете да добавите слънчогледови семки към салати или чаша кисело мляко, за да разхлабите червата по естествен начин. Когато това не е достатъчно, можете да вземете слабително средство като лакто-пурга или дулколакс, например. 

Кога да отидете на лекар 

Препоръчва се медицинска консултация, ако посетите здравния център или болницата, ако:

• Болки в корема, които се задълбочават с всеки изминал ден;
• Ако болката винаги присъства дори през нощта;
• Ако имате повръщане, урина или кървави изпражнения;
• Ако дискомфортът е присъствал повече от 1 месец, без видима причина.

В този случай лекарят ще може да наблюдава появата и палпацията на корема и да поиска прегледи като колоноскопия, ако подозирате стомашно-чревни промени, ако подозирате промени в стомаха, можете да поръчате горна храносмилателна ендоскопия или ако има съмнение за промени във функционирането на някой орган, можете да поръчате ултразвук, например.